logo dacosta fysio

Da Costa Fysiotherapie

menu

Protocol rugklachten

Rugklachten header

Hieronder vindt u een korte samenvatting over het programma ‘simultaantraining chronische rugklachten’. Dit protocol is ontwikkeld in samenwerking met het ziekenfonds AGIS en wordt ook door deze verzekeraar vergoed.

Doelgroep

Mensen met chronische rugklachten, d.w.z. die minimaal 3 maanden bestaan of chronisch recidiveren en bij wie het activiteitenniveau drastisch is afgenomen. Mensen met ernstige uitstraling of duidelijke compressiesyndromen en mensen die de afgelopen periode nog intensief gesport hebben of zware lichamelijke activiteit hebben verricht komen niet in aanmerking.

Doelstelling

  • Herstellen van de stabiliteit van het lumbaal-bekken- heup (LBH) systeem; herstel van de bewegingssoeplesse.
  • Verminderen van bewegings- en invaliditeitsangst.
  • Verbeteren van pijninzicht, ziekte-inzicht, motivatie voor lichaamstraining.
  • Aanleren van ontspanningstechnieken.
  • Structureel herstel van goed houdings- en bewegingsgedrag.

Methode

Intake: inschatten van de ernst van het probleem aan de hand van anamnese, vragenlijsten, algemene en specifieke testen. Registreren van de ‘nul-meting’.

Programma

  • het programma duurt 12 weken en vindt 2x per week plaats.
  • Een maandagsessie van 1 ½ uur.
  • 1 uur individueel conditie- en krachttrainingsprogramma m.b.v. apparatuur.
  • Een vrijdagsessie van 1½ uur.
  • 1 uur conditie- en krachttraining.
  • ½ uur ontspanningsoefeningen, bewustwordingstraining.
  • Drie losse sessies van 1 uur: informatieverstrekking: oorzaak en behandeling rugklachten, buk-til en zitinstructie, ontspanning, pijn en pijngedrag, het nut van bewegen, bewustwording van lichaamsreacties op stress, algemene bewegingstraining, ‘hoe verder’.

Evaluatie

uitvoering van de hertest en vergelijking met de nul-meting.

Praktische informatie voor de huisarts:
Indien u een patient geschikt acht voor het programma is een verwijzing voor fysiotherapie met daarop vermeld ‘rugprotocol’ voldoende.